悪い姿勢を直そう！！

皆さんはダイエットと姿勢の関

係を考えた事はありますか？

なかなか痩せない、痩せれない

人はもしかして…

姿勢が原因かもしれないですよ！

姿勢をよくするメリット

背筋をしっかり伸ばして姿勢を

正すと「なんだか疲れる」と感

じるのは腹筋や背筋を使ってい

るからです。

少しの意識の積み重ねでみるみ

る変化を感じられ、姿勢を正す

ことでダイエット効果以外にも

スタイルがよく見らたりします。

ラクだからといって猫背になっ

ていると、筋肉が使われずに代

謝がおとろえて脂肪がつきやす

い体質になってしまいます。

なので正しい姿勢で生活して

見ましょう！！

姿勢は今日から

いや今から実践して

姿勢をただし、ダイエット効果

を高めていきましょう！

最高まで読んで下さりありがとうございます！